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ぐっすり眠るためにおすすめの睡眠前の習慣とは？

医院・病院

藤本 栄大 院長
ふじもと皮フ科クリニック

EITA FUJIMOTO

ふじもと皮フ科クリニック
藤本 栄大 院長
船橋市／習志野台／北習志野駅
●皮膚科 ●美容皮膚科
阿部 和幸 院長
ミル在宅クリニック鎌ケ谷

KAZUYUKI ABE

ミル在宅クリニック鎌ケ谷
阿部 和幸 院長
鎌ケ谷市／道野辺本町／鎌ヶ谷駅
●訪問診療 ●内科 ●呼吸器内科
根本 卓也 院長
ねもと内科クリニック

TAKUYA NEMOTO

ねもと内科クリニック
根本 卓也 院長
流山市／流山／流山セントラルパーク駅
●内科 ●リウマチ科 ●健診・検診
坂井 正弘 院長
浦安ツバメクリニック

MASAHIRO SAKAI

浦安ツバメクリニック
坂井 正弘 院長
浦安市／北栄／浦安駅
●内科 ●腎臓内科 ●糖尿病内科 ●代謝内科

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歯科医院

石毛 俊作 院長
大神宮デンタルクリニック

SHUNSAKU ISHIGE

大神宮デンタルクリニック
石毛 俊作 院長
船橋市／宮本／大神宮下駅
●歯科 ●矯正歯科 ●小児歯科 ●歯科口腔外科
林 文彦 院長
千葉中央駅前歯医者トータルクリニック

FUMIHIKO HAYASHI

千葉中央駅前歯医者トータルクリニック
林 文彦 院長
千葉市中央区／本千葉町／千葉中央駅
●歯科 ●小児歯科 ●矯正歯科 ●歯科口腔外科
横引 良評 院長
ヨコデンタルクリニック

RYOHEI YOKOBIKI

ヨコデンタルクリニック
横引 良評 院長
佐倉市／下志津／ユーカリが丘駅
●歯科 ●矯正歯科 ●小児歯科 ●歯科口腔外科
牧野 正志 院長
まきの歯列矯正クリニック

MASASHI MAKINO

まきの歯列矯正クリニック
牧野 正志 院長
八千代市／緑が丘／八千代緑が丘駅
●矯正歯科

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動物病院

船橋どうぶつ病院

船橋どうぶつ病院
船橋市／海神／東海神駅 船橋駅
●犬 ●猫
遠藤 綾 院長
稲毛東ペットクリニック

ENDO AYA

稲毛東ペットクリニック
遠藤 綾 院長
千葉市稲毛区／稲毛東／稲毛駅
●犬 ●猫
おおがはす動物病院（11月1日開院）

おおがはす動物病院（11月1日開院）
千葉市花見川区／畑町／新検見川駅
●犬 ●猫
小野 恵太 院長
幕張どうぶつ病院

KEITA ONO

幕張どうぶつ病院
小野 恵太 院長
千葉市花見川区／幕張町／幕張駅
●犬 ●猫 ●ハムスター ●ウサギ

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患者の声

60代男性の声

噛み合わせ治療がここまで人の体調に影響を及ぼすんだなというのはすごく感じますので...

岡田歯科医院
岡田 匡生 院長
野田市／中野台／愛宕駅
●歯科口腔外科 ●歯科

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病気検索

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男性
頭部・顔

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教えてドクター

  • 睡眠時無呼吸症候群

何より怖いのは、突然死のリスクが上がってしまうこと

睡眠時無呼吸症候群（以下、SAS）の患者さんは全国に500万人いるとされ、そのうち治療を受けているのは50万人に過ぎないと言われています。SASはよく言われる日中の眠気に加え、糖尿病や高血圧など、生活習慣病を合併しやすい疾患です。そしてあまり知られてないことですが、突然死のリスクがそうでない人の約3倍になるとの報告があがっています。また、SASは肥満とリンクしやすいという報告もあります。これは代謝が落ちてしまうからですが、SASになると肥満になりやすくなり、肥満になるとSASが悪化しやすくなるといったように負の循環に陥ってしまうのです。その循環を断ち切るために、CPAPなどの治療と並行して減量に取り組み、治療からの離脱を目指すことが大切になってきます。また、空気を送り込んであげるCPAPをおこなえば、突然死のリスクも普通の人と同程度まで下げることができるということもわかっています。
これまで睡眠時無呼吸症候群の検査では脳波を測るために、入院が必須となっていました。それが最近では、スマートウォッチくらいのサイズの機器を用い、自宅で脳波や呼吸状態が測れるようになってきており、負担もずいぶんと軽減されてきています。オンライン診療の普及により、通院の負担も軽くなっていますので、治療を中断された方も、もう一度始めていただけたらと切に願っています。

高橋 基文 院長
渋谷駅前メディカルクリニック
高橋 基文 院長
渋谷区／道玄坂／渋谷駅
●内科 ●感染症内科 ●泌尿器科 ●整形外科 ●訪問診療
  • 歯周病

定期的なクリーニングと毎日のセルフケア、生活習慣を見直すことも大切

歯周病は、歯周病菌とかみ合わせなどの力のバランスが崩れることで引き起こされます。進行すると歯を支える土台となる歯茎や骨を溶かし、歯を失う可能性があるため適切な治療を行う必要があります。

歯科医院で行う歯周病治療の基本は、歯科衛生士による除菌（クリーニング）です。一方で患者さんご自身には日々のセルフケアに加えて、食生活や体調管理などをお願いすることになります。

歯周病治療は医療者だけが担うものではなく、患者さんが一人でできるものでもありません。歯周病治療は歯科医師・歯科衛生士・患者さんの三者が協力して行っていくものですから、信頼できるかかりつけ医を見つけて、長期的な視野に立って取り組んでいただくといいでしょう。

熊澤 亮人 院長
クマザワデンタルクリニック 恵比寿
熊澤 亮人 院長
渋谷区／恵比寿西／恵比寿駅
●歯科 ●矯正歯科 ●歯科口腔外科 ●小児歯科
  • 犬の歯周病

放置すると重大な健康リスクにつながる「犬の歯周病」

歯周病は犬のお口の中によくみられる病気です。年齢、日々の食事、遺伝、犬種など原因はさまざまありますが、もっとも大きな原因は不適切な口腔ケアです。毎日きちんと歯磨きをしていないと歯垢（細菌の集合体）が歯の表面に付着し、やがて歯肉に炎症が生じるようになります。

歯周病になると口臭、歯肉の腫れ・出血、歯のぐらつきなどが生じるほか、食欲低下、くしゃみ、鼻水などがみられることもあります。治療法としては全身麻酔下での歯垢・歯石の除去、抗生物質の投与、外科手術などがあり、病状の程度や進行度に応じて選択されます。

歯周病の症状は見過ごされてしまうことも多いため、歯科医院での定期チェックが欠かせません。また治療後は適切なホームケアを心がけ、お口のよい状態を長く維持することが大切です。

藤野 洋 総院長
アニホック往診専門動物病院
藤野 洋 総院長
港区／23区 / 東京都下/千葉市周辺【診療対応地域】／芝公園駅
●犬 ●猫

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求人検索

JR柏駅から徒歩１分！残業ほぼ無し◎オープニングスタッフとして内視鏡クリニックを創り上げましょう！☆2024年３月１日オープン予定！！夜勤なし、完全週休2日♪ブランクがある方の復帰も歓迎◎

  • ［1］看護師／正社員／月給340,000円〜
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千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡・日帰りクリニック健診プラザ
柏市／旭町／柏駅
●胃腸内科 ●消化器内科 ●内視鏡内科 ●肛門科 ●健診・検診

２０２３年３月オープンの新しいクリニックで働きませんか？新規オープンなので、人間関係も新しくスタートできます♪ オープンしたてのピカピカのクリニックです。

  • ［1］歯科衛生士／正社員／月給250,000円〜
  • ［2］歯科助手／正社員／月給220,000円〜

藤本 功仁 院長
くにファミリー歯科下総中山
藤本 功仁 院長
船橋市／本中山／下総中山駅
●歯科 ●矯正歯科 ●小児歯科 ●歯科口腔外科

動物やその家族の為に自分の力をどのように活かせばいいのか、一緒に学んでくれる方をお待ちしております。

  • ［1］獣医師／正社員／月給270,000円〜／※経...

美浜区レイ動物病院
千葉市美浜区／磯辺／稲毛海岸駅
●犬 ●猫 ●ウサギ ●ハムスター ●フェレット ●その他

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