| 「鍛えればいつまでも元気」という落とし穴 |
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筋肉ブームであるなか「有酸素運動」は、
メタボリスクを強力に抑える合言葉としても扱われておりますが、
心臓への負荷もかかっているため無理は禁物であることも、忘れてはいけません。
そしてもう1つ、関節の消耗も要注意なのです。
https://toyokeizai.net/articles/-/331136
●筋肉体操の谷本先生｢やり過ぎの運動に潜む罠｣
上記は『東洋経済オンライン』の記事を参照しています。
https://toyokeizai.net/
メタボリスクを強力に抑える合言葉としても扱われておりますが、
心臓への負荷もかかっているため無理は禁物であることも、忘れてはいけません。
そしてもう1つ、関節の消耗も要注意なのです。
https://toyokeizai.net/articles/-/331136
●筋肉体操の谷本先生｢やり過ぎの運動に潜む罠｣
上記は『東洋経済オンライン』の記事を参照しています。
https://toyokeizai.net/