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ダイエットを成功させるには「食欲」と、食べたいのに食べられない「ストレス」のコントロールが重要で、ここで問題になってくるのが「味覚の個人差」である。太っている人は糖分が多く味が濃い食事をつい欲してしまいがちで、ダイエットを始めてもヘルシーな食材や味付けに満足感が見いだせず挫折してしまう。
今回は、「痩せ味覚」で体と自分の味覚をリセットする方法をご紹介します。
濃い味でなくても満足できる味覚で、食欲の秋を楽しみましょう！

https://fujinkoron.jp/articles/-/1488

●「デブ味覚」になっていませんか？《やせる出汁》で太る体を根本からリセット
上記は『婦人公論.jp』の記事を参照しています。
https://fujinkoron.jp/