| 少しの食事改善で食後の眠気を打破！！！ |
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お昼ご飯を食べた後、眠くなりますよね…。
まだ仕事や学校の講義があるのに！と、思っている方。
実はそれ、糖質を摂りすぎたことによる血糖値の急上昇が
眠気を引き起こしているそうですよ。
食事の内容を少し改善することで、食後の眠気を解消し
午後のお仕事や学校の講義も乗り切りましょう！！！！！
https://www.angfa.jp/karada-aging/practice/metabolism04/
●「食後、急激に眠くなる!?│アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】」
上記は『アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】エイジングケア総合情報サイト』の記事を参照しています。