| 日焼け予防に風邪予防まで！？ビタミンCの効果！ |
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梅雨に逆戻りしたような雨の日もあれば、日差しが降り注ぎ滝のように汗をかく日もあったりと、最近は気候変動が激しいですね。
晴れていても、曇りでも、気になる紫外線、エアコンの利用による肌乾燥や室内と外の気温差で風邪を引いてしまう方、
この時期ならではのトラブルは様々ですよね。
そんなトラブル、ビタミンCで予防しませんか？
ビタミンCは言わずと知れた、美容に良い成分として有名ですが、その効果ってどのようなものがあるか皆さんはご存知でしょうか？
シミやシワを防いだり、コラーゲンの生成を助けて肌のハリを保つような効果がある他、風邪・老化予防、
ストレスを緩和してくれる効果もあるそうですよ。
万能な栄養素ビタミンCを多く含む食品、詳しい効果について書いている記事をご紹介します♪
是非この夏の食事に取り入れてみてください！
https://www.lotte.co.jp/medipalette/1850/
●「ビタミンCの美容・健康効果は？目標摂取量と豊富に含まれている食品│MediPalette（メディパレット）」
上記は『MediPalette（メディパレット）』の記事を参照しています。
https://www.lotte.co.jp/medipalette/