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欲求不満（フラストレーション）は誰にでも生じるものですが、すぐに解消しようとすると、「欲求不満耐性」が育たなくなってしまいます。自分の気持ちを落ち着かせながら、フラストレーションに強くなる方法を紹介します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/299134/
・欲求不満の解消法…フラストレーションに強くなる方法
上記は『All About』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/