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股関節とは、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っている部分で、この股関節部分が硬くなり、可動域が狭くなることで、ダイエットや美容にもデメリットが生じる可能性があります。
股関節を柔らかくすることで、血行が良くなる、リンパの流れが良くなる、冷えが軽減する、代謝が良くなる、姿勢が良くなる、浮腫みが改善されて美脚になれる、ヒップアップ効果がある、腰痛・ひざ痛の予防改善、といったメリットがあります。
また、股関節の可動域を高めれば、新陳代謝も活発になることで日常の消費エネルギーも高くなり、痩せやすい体質にも近づきます。
反対に、股関節が硬いと、血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより、代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。また、体全体に歪みが生じることで脂肪や筋肉の付き方にも影響します。
股関節のストレッチを行って、痩せ体質を手にいれましょう！
https://allabout.co.jp/gm/gc/470987/

●股関節が硬いとどうなる？硬いと太る原因と柔らかくするストレッチ
上記は『AllAbout｜ビューティー』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/