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「寝る子は育つ」とよく言いますが、本当なのでしょうか？
子どもの場合、一般的な睡眠時間は「12～14時間」だそうです。
寝過ぎのようですが、寝不足になると、自律神経が乱れるなど、体に悪影響がでるとか。
一方、大人の場合はどうでしょうか？
イギリスの大学の研究によると、大人の理想の睡眠時間は「6～8時間」だそうです。
「6時間未満」や「8時間以上」睡眠をとる人は、死亡リスクがより高くなるとか。
生活リズムを整えて、適切な睡眠をとるように心がけましょう。

http://mocosuku.com/2015082516539/?type=prev

●「【リアル育児相談】その26：寝過ぎる人は短命だと聞いたが、子供もそう？」
 上記は『全国病院検索｜もこすくーあなたの健康をサポート』の記事を参照しています。
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