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少し前まで、歯磨きの基本は「食後の1日3回」と言われていました。
しかし実はこれには少し矛盾もあるのです。
最近では「1日1回、夜寝る前の歯磨きをしっかり行えば、虫歯にならない」という考え方がされるようになりました。
それでは2回ではいけないのか？ 3回では磨きすぎなのか？といった疑問についても見ていきましょう！
 
https://allabout.co.jp/gm/gc/467910/　　
 
・食後すぐは逆効果！虫歯にならない歯を磨くタイミングと歯磨き回数
上記は『ALL　about』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/