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アキレス腱断裂はスポーツを楽しむ人によく見られるケガの一つ。特に30代～50代に多く、一度断裂してしまうと痛みが長期間続き、日常生活に支障をきたします。アキレス腱断裂予防のためのポイントをご紹介します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/495081/
・30代から増えるアキレス腱断裂…予防法・準備運動
上記は『All About』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/