PICK UP!

年齢を重ねると気になる「認知症」。認知症になる人・ならない人の生活習慣には何か違いがあるのでしょうか？
タバコと認知症の発病には大きな関係性があります。喫煙者の方の脳のMRIを見てみると、やはり隠れ脳梗塞が多い印象を受けます。そのため、脳の機能が低下し、物忘れの自覚を訴えるのです。また、喫煙は副流煙による健康被害など、身近な人の健康も害してしまいます。受動喫煙も認知症の発症率を上昇させてしまいますので、注意が必要です。
自分の健康を害するだけではなく、他人にも影響を与えてしまう喫煙行為。今までタバコを吸っていたとしても、健康的な行動に生活習慣が変わることで、認知機能の低下になりにくいので、いますぐに禁煙しましょう。
https://allabout.co.jp/gm/gc/313823/

●認知症予防に有効な習慣は？脳に良い嗜好品・悪い嗜好品
上記は『AllAbout｜健康・医療』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/