| 家の中の脱水症に要注意！ |
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シニア世代は加齢に伴い、体温を調節する機能が衰え、暑さを感じにくくなっています。それに夏の夜が涼しかった昔とは違い、近年は夜でも気温が下がらないので、クーラーをつけないと睡眠中に汗をかき、体内の水分が失われて『隠れ脱水症状』を引き起こします。冷房が効いた部屋では喉の渇きを感じにくいため、水分摂取量が減りがちです。特に、高齢者は若い人に比べて喉の渇きを感じにくい傾向にあります。シニア世代こそ、意識してこまめに水分補給をしてください。
https://j7p.jp/146845
●夏の家の中で起きやすい「隠れ脱水症状」の危険なサイン ふらつく、頭痛がする、おしっこの回数が減る、尿の色が濃い…対策を解説
上記は『女性セブンプラス｜健康・医療』の記事を参照しています。
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