| 生理中のスキンケアは何が必要？ |
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生理中の肌は敏感で、乾燥や肌荒れを起こしやすい状態のため、あまり負担をかけないよう、できるだけ無添加で低刺激のものを選ぶことが推奨されます。攻めのスキンケアで肌の調子を一気に上げたくなるかもしれませんが、無理は禁物。この時期は基本的なケアを丁寧に続けることに集中し、プラスアルファのケアはお休みするのが適しています。経血として出ていく血液量が多いため、食事やサプリメントで鉄分補給を心掛けると、肌の血色を維持するためにも良いでしょう。
https://news.mynavi.jp/article/20250519-3304148/
●「生理前後の肌荒れ」なぜ起きる? ホルモンバランスの変化に合わせたスキンケアのコツとは
上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。
https://news.mynavi.jp/